Fit ins Alter- mit unserem Aquafitness-Kurs für Seniorinnen und Senioren.
In diesem Kurs erleben Sie eine Kombination aus einem Aufwärmtraining im Still des Aquajoggings im tiefen Becken und anschließender Wassergymnastik im Erlebnisbecken. Durch die gelenkschonenden Übungen im Wasser werden Muskeln gestärkt, das Bindegewebe gestraft und die Mobilität verbessert. Zum Abschluss der Einheit entspannen Sie Ihre Muskulatur im warmen Flachwasser.
Erleben Sie Fitness auf sanfte Weise, ohne Verletzungsgefahr und mit viel Spaß an Bewegung!
